• 12 | Selbstfürsorge

    Abschnittsübersicht

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    • Hervorgehoben

      Die Arbeit und der Alltag mit kleinen Kindern kann sehr anstrengend sein. Alltgägliche Stress-Situationen gehören dazu und sind in einem gewissen Rahmen normal. Überschreiten Betreuungspersonen jedoch dauerhaft ihre Belastungsgrenze, besteht die Gefahr, dass die Feinfühligkeit im Umgang mit den Kindern leidet. Zudem gefährdet eine chronische Überlastung die eigene psychische und körperliche Gesundheit. Ein feinfühliger Umgang mit Kindern setzt voraus, dass man achtsam und feinfühlig mit den eigenen Bedürfnissen umgeht.

      Die folgenden Materialien bieten eine Auseinandersetzung mit der eigenen Selbstfürsorge, dem Umgang mit Stress und stressigen Situationen und der Reflexion eigener Stressverarbeitung.

      Reflexionskarte Selbstfürsorge

      ◊ Mayer, D., & Berkic, J. (Staatsinstitut für Frühpädagogik München, 2021). Reflexionskarte Selbstfürsorge; Teil von Mayer, D., & Berkic, J. (Staatsinstitut für Frühpädagogik München, 2021). Set Reflexionskarten und Begleitmanual

      • Materialien /Selbstreflexion und Praxisübungen

        ◊ Arbeitsblatt Selbstfürsorge des IFP München

        ♦ Kapitel 10: "Inneren und äußeren Stress reflektieren und bewältigen", in: Wedewardt, L., & Cantzler, A. (2022). Sich seiner selbst bewusst sein: Biografische Selbstreflexion für pädagogische Fachkräfte.  Verlag Herder GmbH.

        ♦ Übung 20: Bedürfnissfässer. (S. 38) in: Wedewardt, L., & Cantzler, A. (2022). Sich seiner selbst bewusst sein: Biografische Selbstreflexion für pädagogische Fachkräfte. Workbook. Verlag Herder GmbH.

        ♦ Übung 35: "Meine Schatzkiste"  (S. 60-61)
        in: Wedewardt, L. & Cantzler, A. (2022): Sich seiner selbst bewusst sein. Biografische Selbstreflexion. Workbook. Freiburg: Herder Verlag.

         

        Zusätzliche Materialien

        ♦ Buch: Strüber, N. (2020). Risiko Kindheit. Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern. Stuttgart: Klett Cotta.

         

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